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Feste Lebensmittel werden Diuretische Diät Anlehnung an eine Fastenkur erst langsam wieder zugeführt. Entgiftungs-Diäten können durch begleitende Anwendungen wie Massagen und Bäder ergänzt werden. Zusätzlich sollen Saunagänge, Yogaübungen und lange Spaziergänge an der frischen Luft die entgiftende Wirkung verstärken.

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Sie sollen Hilfe bei Stress bieten, die Reizbarkeit senken sowie das Immunsystem stärken.

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Die einzelnen Empfehlungen sind vielfältig und unübersichtlich. Insgesamt liegen keine aussagekräftigen Humanstudien vor, die die Effektivität von Detox-Diäten untersuchen.

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Zudem werden dem Körper auf diese Weise nur wenige Ballaststoffe zugeführt. Möglicherweise kann eine Detox-Kur einen Einstieg Diuretische Diät eine Änderung des Essverhaltens darstellen, sollte aber nicht ohne ärztliche Aufsicht erfolgen.

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Hierbei ist auch zu bedenken, dass ein sehr rigides Essverhalten mit extrem niedriger Protein- und Energiezufuhr die Gefahr Diuretische Diät Essstörungen erhöhen kann. Personen, die Medikamente einnehmen, wird geraten, ärztlichen Rat einzuholen.

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